منتديات بحور الترحال
يالغلا ترا عندنا كواشف Cool
وكشفنا انك مو من أعضاء المنتدى الغالي
ونتمنى منك تشرفنا بتسجيلك yaho

العادات الـ10 التي تــدمـــر الدماغ

اذهب الى الأسفل

a22 العادات الـ10 التي تــدمـــر الدماغ

مُساهمة من طرف بحر الترحال في الإثنين نوفمبر 17, 2008 6:43 pm

أكبر 10 عادات تدمر دماغ الأنسان

1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ....

ودمتم سالمين

_________________
-
avatar
بحر الترحال
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام

ذكر عدد الرسائل : 1125
العمل : إدارة المنتدى
مزاجي :
التقييم : 46
نقاط : 191
تاريخ التسجيل : 28/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-ter7al.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

a22 رد: العادات الـ10 التي تــدمـــر الدماغ

مُساهمة من طرف eyad في الإثنين يناير 26, 2009 9:08 pm

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
سلام عليك بس مدري اشك انك من اول نوع
good
avatar
eyad
نائب المدير
نائب المدير

ذكر عدد الرسائل : 173
العمر : 26
العمل : فاضي
مزاجي :
التقييم : 10
نقاط : 43
تاريخ التسجيل : 28/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

a22 رد: العادات الـ10 التي تــدمـــر الدماغ

مُساهمة من طرف العاشقه البريئه في الثلاثاء يناير 27, 2009 6:44 pm

مرسي كتيييير بحر الترحال عالمعلومات المفيييده

منتظرين جديدك

العاشقه البريئه
رحّال مبدع
رحّال مبدع

انثى عدد الرسائل : 191
العمر : 29
العمل : طالبه
مزاجي :
التقييم : 1
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 11/08/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

a22 رد: العادات الـ10 التي تــدمـــر الدماغ

مُساهمة من طرف زهرة السوسن في الخميس يوليو 15, 2010 7:10 pm

مشكوووووور

الله يحفظنا منها
avatar
زهرة السوسن
رحّال مجتهد
رحّال مجتهد

انثى عدد الرسائل : 549
العمر : 20
العمل : طالبة
مزاجي :
التقييم : 0
نقاط : 170
تاريخ التسجيل : 20/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى